优质答案:##怎么减大腿和肚子，怎么办？##病情分析：你才16岁,正是生长发育的重要阶段,不用刻意去在意体型,很多人随着不断发育体型会跟着改变。如果你觉得自己现在太胖,可通过多运动,控制饮食,晚饭更要少吃,养成良好的作息时间,坚持下去,不仅能达到瘦身瘦腿的效果,对你一生的健康也有好处。