最佳答案:
你好,一般来说想要瘦小腿的话,比较好的运动方式还是一些有氧的运动,比如说慢跑,比如说游泳拥有的效果还要好过慢跑,另外就是在有氧运动的同时结合无氧的运动,比如一些深蹲,还有就是可以通过一些拉伸性的运动,比如说瑜伽普拉提,这些都能够起到很好的效果。
优质答案:##怎样运动能更好瘦腿?##你好,一般来说想要瘦小腿的话,比较好的运动方式还是一些有氧的运动,比如说慢跑,比如说游泳拥有的效果还要好过慢跑,另外就是在有氧运动的同时结合无氧的运动,比如一些深蹲,还有就是可以通过一些拉伸性的运动,比如说瑜伽普拉提,这些都能够起到很好的效果。