优质答案:##男人减肥瘦胸方法如下##男性胸部的脂肪增厚，可以通过锻炼的方式减肥，常用的锻炼方法有引体向上、举哑铃、俯卧撑和杠铃及用拉力器等。这些运动需要胸大肌等胸部肌肉的参与，肌肉在收缩时会消耗较多的能量，锻炼消耗能量先是消耗葡萄糖，后是消耗脂肪，所以应该尽可能的延长锻炼时间达到减肥瘦胸的目的。