优质答案:##瘦成竹竿腿，如何瘦腿？##病情分析：你可以每天有意识做锻炼双下肢运动如跳绳、快速高抬腿、爬楼梯、长跑、游泳等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累,循序渐进,要有恒心和毅力，针对本次问诊,医生更新了总结建议:你的体重和身高比例非常标准,不需要在瘦腿,现在这个年龄正是生长发育的关键时刻,爱护身体,健康饮食。