优质答案:##产妇如何瘦肚子快？##/>药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。意见建议：比较好的就是散步减肥，孕期的比较好运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，比较好运动仍然是步行，比较好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果比较好健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。