优质答案:##想知道怎么样瘦肚子腰呢？##您好，目前减腰腹部的方式有饮食减肥，运动减肥，吸脂减肥三种方式，三种方式里饮食减肥是不可取的，伤害脾胃，影响身体健康；运动减肥是属于比较健康的方式，但是必须要保证持之以恒，如果间断或者中途放弃，那么很容易反弹；所以，一般建议不影响身体健康的吸脂方式，吸脂方式是采用内窥镜技术，利用负压吸出体内脂肪，达到塑形的效果。