优质答案:##腰间盘突出适合平躺，还是腰下面垫个东西##你好，这种情况一般来说平卧位就是可以的，如果实在是平卧位坚持不了的话，可以在腰部以下垫一个小抱枕，但是不要过高，不建议靠着靠枕躺着，这样不利于腰间盘突出病情的恢复。同时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来缓解症状，还要注意休息，避免过度劳累及弯腰干活等都是有利于病情恢复的。