优质答案:##产后如何减肚子上的赘肉##减掉产后肚子上的赘肉主要是靠运动和饮食的均衡调理。产后好多下床活动，做产后体操，每天少一个小时，并且按摩腹部，饮食搭配合理，少食多餐，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。还可以用束缚的腹带，有利于恢复体型。生活空间通风消毒，多喝水，保持心情舒畅，穿棉质衣服清洗暴晒，增加身体的抵抗力。