优质答案:##甩脂机减肥有用吗？效果怎么样##人体摄入多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪就会造成肥胖。甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”，所以并不具备燃烧脂肪的作用，也就不能有效减肥。甩脂机不仅减肥效果不大，如果长期使用，且振动频率剧烈，神经末梢还可能会受到损伤。脂肪正确的消耗方式是有氧运动，运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。