做什么运动减肚子上的赘肉

    最佳答案:

    :每晚上揉小肚子,顺时针100下,逆时针100下,一次做不完可以中间休息一下的。早晚坚持比较好了。还有一种方法,是瑜珈的“树式”,站直,两脚并拢,然后双手合十在胸前,慢慢的举起,举到高...想象着自己象一棵小树一样的成长。一直向上伸手臂。这时,别忘了一定要收小腹哦。坚持,再坚持..
    优质答案:##做什么运动减肚子上的赘肉##:每晚上揉小肚子,顺时针100下,逆时针100下,一次做不完可以中间休息一下的。早晚坚持比较好了。还有一种方法,是瑜珈的“树式”,站直,两脚并拢,然后双手合十在胸前,慢慢的举起,举到高...想象着自己象一棵小树一样的成长。一直向上伸手臂。这时,别忘了一定要收小腹哦。坚持,再坚持..