优质答案:##怎么才能把屁股上的肉减掉##锻炼身体的时候采取有氧运动，比如说跑步跑完步以后一定要注意拉伸，跑步半个小时，拉伸不能少于十分钟，否则会造成大粗腿，多做一些深蹲的运动，每天做深蹲不少于50个，坚持一段时间，可以让你塑造出完美翘臀。另外还要注意饮食，运动的同时注意优质蛋白的摄入，这样有利于臀型的建立。