优质答案:##怎样瘦大腿和臀部呢？##您好，大腿根部和屁股较为胖得话，可以根据平常的健身运动和合理膳食来减肥瘦身的。平常多开展慢跑，游水等层面的健身运动，比较好不要长坐，那样长期坚持不懈毫无疑问会变瘦的。