优质答案:##晚上如何减肥##晚上不进食可以帮助你在一定程度上减肥，因为它至少会让你的身体更有机会燃烧脂肪，但是有些人受不了晚上不能进食。首先要确保白天摄入量不要太多，如果白天少吃，那么晚上也可以吃一点，这样既可以达到减肥的效果。有一种方法可供参考：白天照常吃，如果你想在晚上减肥，可以多吃蔬菜，瘦肉，同时减少主食的摄入量。但更好的选择是保持每日摄入量低于食用量，晚上吃瘦肉和蔬菜，去除或减少主食，使减肥的效果会更好，晚上不会很饿。