优质答案:##男生做什么运动能瘦腿呢？##瘦腿第一招：方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。瘦腿第二招：坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。瘦腿第三招：按摩是直接有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有种腿部按摩机，可代替人工进行按摩，会方便一些。瘦腿第四招：每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。