优质答案:##慢跑可以瘦腿、增高吗？##长期坚持运动可以帮助你瘦身，增高，但是可能不能帮助你瘦腿，反而会使你的腿变粗，因为腿部肌肉在生长，其实健康才是比较好的，不要只为了追求漂亮，只要你自信，那么我相信你会认为你是世界上美的一个女孩。