优质答案:##腰间盘突出怎么减肥##如果出现腰椎间盘突出的问题，要进行减肥，首先要避免弯腰负重的动作，同时要防止进行仰卧起坐。疼痛期间注意休息为主，先通过合理的治疗缓解局部的症状，完全稳定之后可以通过平板支撑的动作训练来进行减肥，同时饮食方面要注意以清淡为主，防止出现有加重的情况。