优质答案:##男生减肥瘦肚子##节食减肥是瘦身的第一步，也是非常重要的一步。即使您平时有锻炼，但仍然大量食用高热量、高糖分的食物，运动所消耗的能量也不足以抵消您所摄取的能量。所以我们要少吃糖，淀粉，动物脂肪等，而且还要多吃七分饱，这样才能促进体内脂肪的消耗。