优质答案:##上身很瘦，下身很胖。##你好，根据的描述建议你可以通过跳绳、跑步来进行瘦大腿，平时运动完之后要记得做拉伸运动避免增加肌肉多给腿部进行按摩，每天可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太过于油腻的食物，要学会少食多餐不要暴饮暴食，希望我的回答能帮助到你。