优质答案:##我想减掉腰部和肚子上的松肉##健康指导：你好，根据你的情况，建议你多做做有利于运动腹部的运动，像仰卧起坐，也可以练练瑜伽，平时多做运动，也要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃的过饱，平时饮食要注意不要过量，要多补充清淡的的有利于消化吸收的食物。