优质答案:##康宝莱减肥原理##你好，根据你所描述的这个情况的话，如果想要减肥的话，平时就是要合理的搭配好自己的饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物做一些每天的话，就要坚持做一些运动，但是一定要坚持。