优质答案:##瘦手臂的运动有哪些？##自己带小孩还是很辛苦的，需要及时加强护理。一般来说，适当的可能是需要及时的做个做瑜伽或者尽量避免首次过度用力，瑜伽动作有利于手臂的塑形，适当的按摩也是可以稍微改善的，平时注意手部，手臂部位的拍打。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。