优质答案:##在床上怎么瘦大腿？##你好，就你所提供的病史，这种情况是需要减肥的，想要减肥并没有什么捷径可言。想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，多吃含胶原蛋白丰富的食物，多吃水果蔬菜，可以通过运动改善。通过做仰卧起坐或者压腿运动可以有效缓解。