优质答案:##怎样瘦小腿肚子，还有怎样瘦大腿？##病情分析：运动后放松和拉伸也是必须的 这个老师应该都有指导，很正常 跑前准备和练习后放松都很关键，嗯 坚持就可以 有的人易形成肌肉 还要关注体重，可以,没有问题。