优质答案:##瘦大腿、小腿、瘦腹部的简单方法##能够 操纵住这些甜的，高热量食物，蛋白质食物，夜里少吃的方式 来超过减肥瘦身的。可多吃水是要和蔬菜水果，饮食搭配口味淡。运动瘦身、如瑜珈、俯卧撑瘦腹部，椭圆机、骑单车锻练能够 瘦小腿，训练呼啦圈能够 瘦腰，不应当以药物治疗主导，减肥瘦身要有细心和毅力。