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病情分析：一般情况，快速瘦腿瘦肚子方法，如果是肌肉肥厚引起，可行肉毒素注射，如果脂肪较多，可以行抽脂手术，腿部后续穿弹力袜塑形，尚处于发育阶段的青少年不建议上述方法。建议宜积极锻炼身体，有氧运动，如仰卧起坐，羽毛球，骑车，跑步，游泳等，配合做一些针对局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不错的选择。另外要严格控制饮食及规律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油腻，会有一定效果
优质答案:##怎样瘦小腿,瘦肚子##病情分析：一般情况，快速瘦腿瘦肚子方法，如果是肌肉肥厚引起，可行肉毒素注射，如果脂肪较多，可以行抽脂手术，腿部后续穿弹力袜塑形，尚处于发育阶段的青少年不建议上述方法。建议宜积极锻炼身体，有氧运动，如仰卧起坐，羽毛球，骑车，跑步，游泳等，配合做一些针对局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不错的选择。另外要严格控制饮食及规律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油腻，会有一定效果