怎么有效减肥呢我想瘦腹部和大腿小腿

    最佳答案:

    如果你想减去腹部的赘肉建议你做腹部撕裂者运动,每天只要坚持20分钟就有很好的减肥效果,网络上都有视频教程。如果你想减腿部的赘肉,建议你慢跑或者快走。
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