优质答案:##腰上肚子上肉多##你这个情况主要还是肥胖的表现，和你饮食较多，运动少有直接关系的，其次还和遗传有关系现在需要积极的锻炼的来减肥，饮食避免辛辣刺激油腻，多喝水，清单为主坚持就可以很好的减肥的