优质答案:##健身后腰疼怎么办##健身以后出现腰痛，多数考虑可能是健身的时候用力不当，造成局部的一些急性腰扭伤为主，也不排除腰肌劳损或者肌肉拉伤的可能性，平时可以选择外用一些活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一下推拿等治疗，近这段时间一定要多注意休息，暂时避免健身运动，以免出现加重。