优质答案:##怎样才能瘦脸和瘦小腿呢？##病情分析： 注意控制饮食 ,少吃甜腻食物,动物脂肪,多吃青菜水果,多运动。不吃硬的韧的食物,不爵口香糖,避免咬肌肥大，瘦小腿的话,不要做剧烈运动,,可以做笔比较缓和的有氧运动，游泳,慢跑,骑自行车等都可以，瘦脸的话,,注意不吃硬的韧的食物,不爵口香糖,避免咬肌肥大,就可以，如果成年的话,还可以局部注射瘦脸针治疗。