优质答案:##骑车瘦腿吗##只要骑的方法正确，骑车是一种很好的瘦腿运动对于脂肪型以及水肿型的腿都能起到不错的减肥效果。因为骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的，骑自行车瘦腿速度要以中速为主，不宜太快，一定要连续骑行三十分钟。要双脚同时进行的上下蹬踏。运动完以后要做一下拉伸运动