优质答案:##适合孕妇瘦大腿的动作##您好，孕妇可以利用器械摩擦大腿的方法来减少腿部脂肪的含量。具体动作如下，1每天将器械放在腿部的前、后、内、外等部位，分别进行滚动摩擦各5-8分钟，坚持一周就会有瘦腿的效果。2.可以将脚跟踩在门槛上，脚后跟要用力的后沉下去，同时双腿肌肉收紧，注意提臀和膝盖伸直，这样可以有效的减掉腿上多余的肉了。3.可以坐在沙发上，也可以坐在垫子或地板上进行拉伸。先弯曲左膝关节，以左手抓住脚后跟，注意同时要脊柱伸直，左腿膝关节缓慢的伸直延长向上。坚持1~2分钟后，换右腿同样拉伸。