优质答案:##哺乳期可以转呼拉圈减肥吗##你好,如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应.为了有足够的乳汁供应,所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量.哺乳时,每日所需的蛋白质也从46克提高到71克（等同于3客富含蛋白质的食物）,从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重.