优质答案:##大腿特别粗怎么减##腿特别粗，可以用跑步的方法来瘦腿。跑步机不仅能起到瘦腿的效果，还能起到强身健体的作用。但跑完步后瘦腿的周期比较长，需要长期坚持，需要很强的毅力。在短时间内坚持，不会收到明显的效果，在跑步瘦腿的过程中要严格控制饮食。