优质答案:##如何瘦脸，瘦腿和瘦胳膊？##病情分析：做局部运动，饮食适当控制,零食不要吃了,瘦腿做深蹲,扩胸运动,可以和深蹲一起做,或者用哑铃锻炼手臂,也很好，每天锻炼半小时，黄瓜番茄可以,吃蔬菜沙拉也可以,当你现在年龄营养也要保证。