优质答案:##腰间盘突出吃什么水果##对腰间盘突出患者来说，饮食上一定要均衡、多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，增强机体抵抗力。可适当多吃些苹果、草莓、香蕉、红枣等水果，能补充维他命及润肠通便。在日常生活中要多喝水，促进身体的新陈代谢，还可以多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、板栗、瘦肉、鸡汤等。睡硬板床，避免劳累，注意腰部的活动，尽量少做。