优质答案:##吸脂整形美容##那你这个情况的话，下一步要减肥，贵在坚持，首先在饮食结构上要做出调整，不要吃零食，以清淡饮食为主，而且量要少，可以多吃黄瓜，水果都没有问题，另外在运动量上一定要大，一定要消耗掉才行。