优质答案:##减肥吸脂三元佳##你好，对于一个科学正确的减重方式，答案只有一个，就是少吃多动，饮食要清淡有营养，但是要摄入不多，不吃零食，正常饭之外再也不吃任何其他的食物，总体的能量的摄入，低于你每天的消耗量。还要坚持一定程度的体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等等，减肥需要过程，长期坚持不要急于求成。