优质答案:##共振吸脂减肥瘦手臂效果好吗？##您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，不管是哪一种减肥方法，如果不多运动，仅仅靠减肥的方法本身通常收不到明显的效果，其实减肥有效的还是通过减少摄入的食物量，增加运动量，以局部的力量练习为主，是为有效的。