优质答案:##吸脂减肥应该得到什么样的治疗?##问题分析：减体重其实主要是控制饮食加运动。这需要长时间的坚持。控制饮食主要是控制食欲减少摄入的能量。我们一般的成人从事轻体力劳动的每顿2两米饭就可以了。主食尽量以粗粮为主。意见建议：坚果少吃。油腻的食物少吃。运动比较好是户外有氧运动。每天坚持运动半个小时可以游泳快走慢跑。也可以室内运动如瑜伽太极拳等等。一定要长时间坚持。