优质答案:##吸脂减肥哪个效果比较好##减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪，一定要注意，不能使用任何的激素类的药物。这容易造成身体内分泌系统的紊乱。