优质答案:##除吃药抽脂外的方法，如何瘦大腿？##病情分析：晚饭少吃主食，平时不要吃太多主食,特别是晚上。当然肉吃多了也胖人,吃黄瓜减肥。多运动也减肥，少吃点主食，是啊!零食吃多了也胖,不能不吃主食,工作学习需要能量，针对本次问诊,医生更新了总结建议:主食就是米面做的饭,每个人每天都应该吃主食。