优质答案:##男人肚子抽脂好吗？##对于腹部脂肪的减少，我们不建议抽脂，我们建议结合运动和饮食控制，只要你记得对于减肥，摄入少于消耗，那么你就会减肥。建议你控制运动和饮食。对于运动，我们可以增加消耗，主要采取有氧运动，每次超过30分钟，我们可以做长跑、跳舞、瑜伽或郑多燕减肥等运动，但我们必须坚持。在饮食调节方面，建议早上吃得好，中午和晚上吃得饱，以蔬菜和水果为主，膳食纤维较多。你可以吃瘦肉、不肥等高脂肪的食物，也不要吃太多富含淀粉的食物，这样可以减少摄入。