优质答案:##抽脂手术是不是有风险？##抽脂手术是不是有风险（女，21岁）。我是淮北矿工总医院主治医师，郭丽萍医生。任何手术都是有风险的。建议你到当地三甲医院整形美容科去做，会把风险降到低价。抽脂的风险有出血，血肿，感染等。那怎么样才能减肥呢。健康的减肥方法：节食+有效运动。你每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，晚饭少吃或比较好不吃，你可以每天有意识做锻炼运动如仰卧起坐、练瑜伽，爬楼梯、长跑、游泳等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累，循序渐进，要有恒心和毅力哟！每天睡觉前尽量排宿便，对于胃肠吸收功能好的，有好处。不建议吃减肥药，1、减肥药远期减肥效果不明确。2、减肥药多多少少对胃肠道、肝脏都会有损伤。每天50仰卧起坐有用吗。有用的。建议每天锻炼在30分钟以上才可以消耗皮下脂肪。空蹬自行车是什么意思。做空蹬自行车动作。怎么做？躺着双脚画圈吗。仰卧，双腿抬起在空中做骑自行车的动作。