优质答案:##吸脂后穿塑形衣是不是越紧越好？我的塑形衣##科学有效的减肥办法就是严格控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃油炸的食物，也不要吃高热量的食物，不能喝饮料，其次长期坚持运动，穿塑身衣，不要太紧，这样影响呼吸影响发育。