优质答案:##吸脂瘦饼干减肥靠谱吗？##吸脂瘦饼干的副作用暂时还不明确，所以比较好还是不要食。依赖某一种食物进行减肥是不可靠的，减肥是一个循序渐进的过程，肥胖是因为摄入了过多的能量无法消耗，所以在饮食上要有所控制，每餐不要吃得太饱，尽量少吃或不吃高糖分、高脂肪、高热量的食物，适当的多吃些水果、蔬菜，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，促进肠道内代谢垃圾的排出。