优质答案:##手臂吸脂效果好不好？##像您这种情况来说，吸脂减肥容易产生损伤，而且会造成一段时间后的肥胖的反弹近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行减肥，减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。这是比较健康的方法。