优质答案:##水动力吸脂的减肥效果怎样，安全吗？##比较好的减肥方法要养成的生活方法一： “早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”是减肥专家提倡的饮食习惯，其中“晚吃少”重要。 是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了。 比较好的减肥方法要养成的生活方法二： 进食速度要慢。 比较好的减肥方法要养成的生活方法三： 禁止吃甜食（含糖量高）。 比较好的减肥方法要养成的生活方法四： 坚持晚饭后快步走或散步半个小时。 比较好的减肥方法五： 服用美宝莱减肥胶囊，纯中药制剂，无副作用的。