优质答案:##淤青应该采取冷敷还是热敷？##淤青一般是在磕伤之后毛细血管受到了损伤而形成的，一般淤青褪去的时间比较长。淤青一般是在磕伤之后毛细血管受到了损伤而形成的，一般淤青褪去的时间比较长。在24小时内采取冰敷，使血管收缩，减少瘀血，24小时后在热敷，可以促进血液循环及吸收。千万不要对受伤的部位进行按揉，以免加重血液的渗出，一般在几天内会慢慢消退，平时多吃些新鲜水果和蔬菜。