优质答案:##腰和腿抽脂会不会反弹？##你这种你这种情况今后采取科学有效的减肥办法就是。通过严格控制饮食以及长时间真正的实现。尽量不要采用其他的降血脂方法，这样对身体非常不利，建立平时科学规律的生活，每天坚持一两个小时以上。