优质答案:##冷敷和热敷哪个消肿##冷敷和热敷都可以消肿，看具体应用时间和创伤范围大小。第1点，冷敷应用于组织创伤范围较大，如巨大的钝挫伤，肌肉软组织大范围的扭伤，撕裂伤。在疾病的早期，6-8小时内，可以局部进行冰敷，减轻较大血管的扩张、防止局部出血、抑制炎症细胞释放。同时可以提高神经的痛阈，减轻局部疼痛。热敷需要结合中药热奄包，在水肿后48小时进行外敷，可以起到消肿作用。